3番目に楽しいこと

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5. 胸を張って休憩を

90分集中して練習したあとに適当な時間休憩するのは、ご褒美だけではなく、大切なことでもあります。煮物は冷めるときに味がしみこむように、私たちもリラックスすることで、集中的に学んだ知識を自分のものにするのです。周囲が働いているときに休むのは気が引けるかもしれませんが、胸を張って休んでくださいね。「しみこませる」という作業を実は行っているのですから。

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コレと決めたもので成功する6つの秘訣 : ライフハッカー[日本版]

僕も今からしばらく染み込ませる作業に入ります。